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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

【小小說】楊建營/請讓我聽聽你心跳的聲音   艾青一回到家里，就會像一個小學生面對老師一樣央求妻子：“親愛的，請讓我聽聽你心跳的聲音，好嗎？”妻子總會笑吟吟地像母親一樣把他摟在懷里。艾青一米六不到的個子，在一米七的妻子面前還真像一個孩子。妻子給他說過幾次：“當我想你的時候，心就會痛。”只見艾青把一只耳朵緊貼著妻子的胸口，聆聽她心跳的聲音。咚，咚，咚，輕柔但有力，像鼓點。艾青說：“我聽見了，你的心說，我不會再痛了，我很健康。” 艾青家里很窮，倒插門到了女方家里。妻子與孿生妹妹父母早亡，二人相依為命。艾青為了讓她們過上好日子，常年在南方打工，一年頂多回家兩次。掙的錢不多，日子難免清貧，可他卻喜歡讀詩寫詩。 有一天，秋已經深得快看見雪花了。艾青看見北風正吹拂著門前的葦叢，就拿起一本詩集，把妻子拉到窗前，說：“閉上眼睛。”妻子便把眼睛閉上了。他拉長聲音讀了一句外國人寫的詩：“貧窮而聽著風聲也是好的。” 這時，妻子的孿生妹妹進來了，看見這一幕，撇嘴道：“一對神經病。”妹妹從內心瞧不起這個姐夫，嫌他沒本事，呆頭呆腦的，甚至覺得姐姐看上他真是瞎了眼。但看他和姐姐恩恩愛愛的樣子，覺得又好笑，又羨慕。 妹妹患有先天性心臟病，走路一快，心跳就會猛然加快。一干體力活，就難受得要命。盡管跟一個殘疾人差不多，可她對愛情依然充滿憧憬，盼望著一個高富帥的郎君愛他、娶她，甚至還幻想著有人將心捐給她。當她這樣憧憬未來的時候，就會叫道：“姐姐快來，你聽聽我的心跳得多高，快要從我的口中飛出來了，就要飛到天上去了。”姐姐就會立刻過來伏在她的胸前聽一會兒，然后安慰妹妹說：“好妹妹，會好起來的，一切都會好起來的。” 可是，眼看著妹妹到了二十七八歲，仍沒有遇到高富帥的白馬王子，后來竟嫁給了村西一個打煤窯的暴發戶，過上了養尊處優的生活。 妻子有了身孕，可艾青又要去南方，依依不舍地離開了妻子。臨行前，他說：“下次回來就不走了，我要永遠陪伴著你。”一旁的妻妹說：“我老公說了，等你回來，就在礦上給你找個好差事。” 旅途中，艾青覺得思念猶如能夠松緊的神奇的細絲牽扯著他和妻子的心。可是，造化弄人。他剛下火車，家中就傳來了噩耗：妻子猝死于一場車禍。   等艾青回到家里，妻子已經化為一捧骨灰，可妻子的心卻在妻妹的胸腔內跳動著。他傷心欲絕，一天又一天，從早到晚捧著妻子的骨灰盒哭泣。艾青多想像往日那樣央求她：“親愛的，請讓我聽聽你心跳的聲音，好嗎？”妻子還會笑吟吟地像母親一樣把他摟在懷里，他靜靜地聽著妻子的心跳，咚，咚，咚，輕柔但有力，像出征的鼓點。他陶醉在這世界上最美的音樂里，然后，抬起頭，滿懷著希望，雄赳赳，氣昂昂，再次踏上征程。 可是，妻子的心還在。妻子在去天國之前，把自己的心給了妹妹，也給了自己。妻子知道，妹妹沒有這顆心，就無法健康地活下去，而自己沒有這顆心，就難以堅強地活下去。 艾青知道，妻子肯定還有許多心里話要對自己說，就把心留在了妹妹體內。他要聽聽妻子的心里話，他準備聽完妻子的心里話就離開與姐妹倆生活了三年的家，再回山南自己的家。 可是，該怎樣對妻妹說呢？艾青覺得妻妹高高在上如女王，自己就像一個卑微的奴才。而妻子的心又像在遠方召喚他。他終于鼓起勇氣走進了妻妹家的門。剛進門，她忽然聽見妻妹說：“老公快來，你聽聽我的心跳得多有規律。”接著又聽見怒吼：“有什么好聽的，發神經呀？你知道換心手術花了我多少錢嗎？”然后是短暫的沉默，接著是一陣陣抽泣的聲音。艾青急忙退了出來。 第二天，艾青又去妻妹家。丈夫不在，妻妹正坐在床頭織毛衣。看見和妻子一模一樣的妻妹，艾青真想上前一把摟住她，可他還是控制住了自己。妻妹面色紅潤，雙眼黑亮，可透出的神情卻帶著幾分悲傷，幾分憐憫。妻妹說：“別拘束，坐嘛。”他就坐下了，癡癡地看著妻妹，像看著自己的妻子。艾青又問自己：“該怎么對妻妹說呢？”說“請讓我聽聽你心跳的聲音”嗎？她會撇嘴說自己“神經病”嗎？她會同意自己過分的請求嗎？ 管它呢！只管說，此時艾青忽然覺得世上一切皆有可能。他終于清楚地聽見自己說：“請……請……讓我……聽聽你……心跳的聲音，好……好嗎？” 沒想到，妻妹竟然不假思索，爽快地答應了，說：“來吧，你只管聽。”說完就起身下床伸手把艾青拉起來，然后又坐在床頭，雙手攬住他的頭，艾青就趁勢將左耳貼在了妻妹的胸脯上。可就在這時，她的丈夫回來了。丈夫看見這場景，一把將艾青拽起來，厲聲說：“你這個窮打工的，你這個酸文人！”一拳打在他的胸口上。艾青重重地滾落在墻角。她丈夫還嫌不解氣，走過去又往他的頭上狠狠地踩了幾腳，然后摔門而去。 艾青昏死過去。把他送到附近的山村小醫院，急救的醫生做了一番檢查后不住地搖頭，他的生命似乎已經無法挽回。 窗外飄著雪花，妻妹守在艾青病床前。只見妻妹拉開棉襖的拉鏈，里面是薄薄的粉紅色內衣，當著在場的丈夫的面，家人的面，親戚的面，朋友的面，她像母親一樣把艾青的頭摟進懷里。 過了許久，艾青竟然睜開眼睛，并開始說話，發音含混，誰也聽不清，可妻妹還是聽清了他的話：“我……喜歡……聽你……心跳的聲音。” 艾青活過來了，面色比妻妹還要紅潤。 艾青康復之后，妻妹毅然決然與丈夫離婚，成為艾青的妻子。 屋檐下的那對燕子飛向了南方，艾青也攜著新婚的妻子飛向了南方。 +10我喜歡

人當然要有雄心壯志，但更要有自知之明。 　　生活容不下半點虛假，有多大的能耐，就做多大的事。沒有金剛鉆，硬要攬瓷器活，結果只能是既耽誤了時間，浪費了材料，還兩邊不討好，遭人白眼。 　　一個人如果沒有豐滿的理想，滿足于眼前酒足飯飽的安逸生活，很容易滑向墮落的深淵，一輩子懶洋洋地荒廢過去，一事無成。不過，這樣的生活，習慣了也可能覺得安詳。 　　但是，一個人如果不能認清并正視骨感的現實，整天活在對理想的憧憬里，凌空蹈虛，不務正業，不僅會一事無成，還會在自以為壯志未酬的嘆氣聲里，度過自怨自艾的一生，永遠不快樂。 　　生活容不下虛假，機遇只留給有準備的人。只有靠實打實的本領，才能在生活的驚濤駭浪里真正站住腳跟。靠運氣，贏得了一時，贏不了一世，一時僥幸贏來的，也會被有實力的后來者奪走。 　　雄心壯志，要以自知之明為前提。無論什么雄心壯志，實現了，才會有萬眾矚目的偉岸;如果止于每天喉嚨里的吶喊和腦袋里的空想，只能是換來空洞的回聲，淪為別人茶余飯后的笑柄。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　生活，由每一個真實的今天構成 　　生活容不下虛假，因為生活是由每一個真實的今天構成的。幸福的真諦，是一個個微小心愿的達成。摩天大樓，也是一磚一瓦蓋成的，每一塊磚，每一片瓦的堅固，才能保證大樓即使在風雨飄搖中也屹立不倒。 　　夢想，也要腳踏實地，一步一個腳印地攀登才能抵達。真實地過好每一天，才能與生活握手言和。 　　每一天都要在生活的土壤里落到實處之后，才能開花結果，長成枝繁葉茂的人生。沒有學會走，就不要急著跑，不然拉傷了肌肉，可能幾個月都動彈不得。 　　既然生活容不下虛假，我們就要努力活得真實。知道自己是誰，知道自己能做什么，比知道自己想做什么更重要。一味地好高騖遠，做著不切實際的幻夢，還自以為高人一等、懷才不遇，是最可悲的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　人不快樂的根源，是欲望太多，而能力太小。蚍蜉撼大樹，可笑不自量。凡是都有個循序漸進的過程，走穩了眼前的這一步，才能打造更強大的自己，摘到更大的蘋果。眼高手低，是給自己徒增煩惱。 　　耐得住平凡，才能蛻變成不平凡。當你是一個小兵的時候，就要身姿挺拔地站好每一班崗。這樣，才會有慢慢地坐上將軍寶座的可能。 　　抱持一顆平常心，把尋常百姓家東升西落的小日子，都過出多姿多彩的滋味，才是真正地生活著，才有看得見也摸得著的遠方。 　　生活容不下虛假，把幻夢拋諸腦后，把目光聚焦到眼前，認清自己的實力，認真地過好每一天。做一只勤勉的蝸牛，才能擁抱一個不虛此行的人生。 +10我喜歡

第一次知道木心是在2015年11月，因為出差順道去了一趟烏鎮。秋天的烏鎮別有一番清冷的氣息，踩著青石板路，拾階跨過一座拱橋，我無意間走進了一座紀念館。   去過很多地方的紀念館、故居，陳設基本類似，因此，我抱著平常心走了進去，并不以為能有什么驚喜。誰知，我一走近便被墻面上許多黑白色的照片吸引。照片的主人，便是木心。望見他的第一眼，只覺他與一般人不同，卻又說不出有什么地方不同。照片周圍的文字以一種更加觸動人心的方式展現在眼前，木心的俳句、短詩和文論層次分明地圍繞其間，黑白的色彩沖擊著視覺和心靈。   “我習于冷、志于成冰”   “對生命、對人類，過分的悲觀、過分的樂觀，都是不誠實的，看世界荒謬，是一個智者的基本水準。看清了，不是感到惡心，而是會心的一笑”   “淺淺的知識比無知更讓人栗六不安，我們無非是落在這樣一片淺淺深深之中”。   讀到這些文字，詞窮的我，只能用最最普通的特別二字來形容他的文字帶給我的感受。他不同于以往我所熟知的任何一個作家，他的文字如騰空出世一般忽然來到了我們的身邊。他是冷靜的、理性的，卻又在內里包裹著熱情和感性！再看他文革入獄期間那一行行密密麻麻的字，寫在了一張張飛馬牌香煙殼上，無數張小小的煙殼，數以萬計的文字，這該是對文學何等的熱愛和癡迷！從烏鎮出生到上海美專學畫，從文革入獄到美國紐約辦畫展，再到晚年的落葉歸根，這位作家他到底經歷了什么樣的人生洗禮？   懷著對他的好奇和崇敬，我翻開了他的一本本書集。   從他的書里，從他筆下自然流淌的文字中，我理解了他跨越時空的情感，感受了他文字的獨特魅力，甚至感到一種心靈的契合。木心的詩寫得尤為好，看似稀松平常卻又都是妙語連珠，他的哲理總是蘊含其中，讀完你總想會心地一笑，輕松淡然卻又是意味深長。   “從前慢 記得早先少年時大家誠誠懇懇 說一句是一句 清早上火車站 賣豆漿的小店冒著熱氣 從前的日色變得慢 車 馬 郵件都慢 一生只夠愛一個人 從前的鎖也好看 鑰匙精美有樣子 你鎖了 人家就懂了”。平淡無奇的文字卻在那一句“一生只夠愛一個人”里蕩氣回腸，讓人回味悠長。   說到木心的評論，不得不提及《文學回憶錄》這本書，這是由木心講述，作為學生的陳丹青記錄的一本著作。難以想象在八十年代的美國，一群年輕人請已然六十二歲的木心講述世界文學史，在異國生存的復雜環境中堅持聽了他整整五年的文學課，至今我仍然驚嘆在那個時代，他們深處異國他鄉，卻依然保有最純真的熱愛文學的一顆赤子之心。   在一段影像中，他這樣評價藝術：“畫就是坦白從寬，全部都能看到；音樂則需要耐心，聽完一個章節，不知道后面還有多少個章節；而文學就是抗拒從嚴，只有一些黑的字，別的什么都沒有，文學最可憐”。我想，除了木心以外，大概沒有人會做出這樣的評價了，聽完不禁要為他拍手叫好。   他敬愛尼采，欣賞拜倫，說托爾斯泰可惜“頭腦不行”，但講到托翁墳頭不設十字架，不設墓碑，忽而語調低弱，顫聲說：“偉大。”而對于他自己的早年經歷卻很少提及。   尼采說：“在自己的身上克服這個時代。”木心就是這樣的人，一個熱愛文學幾乎到了罪孽程度的人，他把畢生最好的文字留給我們。讓這個沒有文化斷層的人向我們娓娓道來，文學，它到底是怎樣的！   作為一名女性讀者，在他的作品里我讀懂了尊敬、讀懂了美，讀懂了堅韌，讀懂了何為坦然自若，何為志向高潔。木心先生終身未娶，把一生獻給了他熱愛的文學和藝術；在動蕩的政治年代，雖入獄十幾年，卻始終溫潤獨到地看待這個世界，無論在怎樣艱難的環境里，依然能夠保留自己那份孤獨的純凈的內心。讀他的文字，我深深體會到，女性既要像花兒那樣美麗，也要有鋼鐵般堅強的意志，無論前方有何艱難險阻，我們依然笑對一切、泰然處之。   寫到這里，我再看木心的照片，忽然明白了他的不同之處。他面目溫潤卻目光如炬，堅韌如他，純潔如他，就像他評價詩人維尼那樣“參透人情世故，依然天真純潔”。   好一句“參透人情世故，依然天真純潔”。這大概就是木心的心靈密碼吧。讓我們在今后的歲月長河里，讀懂他的木鐸之心，保持他的木鐸之心！   ----   ----   【作者簡介】：馬東禎，八零后，江蘇淮安人，原淮安區電視臺主持人，現就職于淮安市青少年實踐基地綜合協調部，兼任淮安區作家協會傳播與經典誦讀工作委員會副主任。好讀書，喜歡文學。 +10我喜歡

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